これであなたも筋膜通『筋膜展開』

皆さんは『筋膜展開：Myofascial Expansions』という言葉をご存知でしょうか？

筋膜展開は，骨格筋，腱または腱膜筋膜に挿入する腱から生じる各接続を指します．

この図のように，上腕二頭筋腱膜（上腕二頭筋から派生する腱膜）は前腕筋膜に結合する．

これらの展開は，解剖学的な破格と考えられたが，すべての検体にて一定して存在することが発見された（Stecco 2010)．また，Eamesら（2007）は，これらの展開が腱を安定させ，腱付着部付近の動きを減らし，骨挿入部にかかるストレスを軽減させていると述べた．Luigi Stecco（1990）は運動の際に起こる筋膜の選択的伸張（ストレッチング）を可能にしていると述べた．

四肢には，腱膜筋膜と筋外膜の筋膜が平衡に配列している．腱膜筋膜は上肢のすべての筋を覆い，上腕二頭筋は，筋に付着している筋外膜（epimysialfascia）によって包まれている．腱膜筋膜と筋外膜との間には，2つの筋膜の自律性を可能にする疎性結合組織がある．これらの2つの筋膜は，筋筋膜の付着点のみに結合する．
例えば，上腕二頭筋は，より小さな平坦な腱（二頭筋腱膜と呼ばれる筋膜展開）によって前腕筋膜と橈骨の末端（上腕二頭筋腱）に挿入される．

筋収縮が起こると，筋収縮は骨を動かすだけではなく，筋膜展開によって深筋膜も伸張する．深筋膜の特定の部分で起こる反復性の伸張は力線に沿ってコラーゲン線維の配列を伸張させる．
筋膜展開は，筋膜と筋の間の相互的なフィードバックを可能にする．筋膜はその展開によって，筋から生じる伸張力を知覚し，この張力は筋膜によって距離や関節を超えて伝搬する．したがって，遠位の筋は，この筋膜展開を通じて，筋膜の筋紡錘を活性化させ，近位筋の収縮状態を知らせる．