コラム

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筋膜から美容を考える

2019/5/23    

そのエステ正しいですか? 美容液や乳液を毎日毎日頑張って塗っいませんか?? 表皮・真皮というとても細かい人間の網目の壁に対して、分子サイズが大きいヒアルロン酸を通そうと毎日パンパンと顔に打ち付けていま ...

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筋・筋膜のコリを解消するために役立つ栄養は?

2019/4/26    

身体のコリや疲れを解消するために必要な栄養素とは? 筋・筋膜などのコリを解消するために役立つ栄養素は, 筋肉や末梢神経に必要なエネルギーを作り出す働きのあるビタミンB1と,血流を改善する働きのあるビタ ...

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身体の癖は生まれてすぐにでき始める

2019/4/26    

人生を振り返ってみよう. 前髪はどちらに分けていたか? 畳では左の横すわりが多かったか?右の横すわりが多かったか? あぐらだったか?それとも,割座だったか? 寝る姿勢をどちら向きで寝るのが楽だったか? ...

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1分で読める筋膜の生理学

2019/4/26    

筋膜の生理学   PatelとLieber(1997)やHuijing(1999)は筋張力の伝達の70%は腱を通して直列に力を伝達し,筋力の30%は並列の結合構造体によって伝達することを示し ...

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運動後のケアで筋膜のケアができる!

2019/4/26    

本来はサラサラの状態であるはずの筋膜と筋膜の間に存在するヒアルロン酸が ベトベトの水のりのような性質に変化してしまった時 その結果として 筋膜の動きが悪くなってしまいます. その結果,身体の症状として ...

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筋膜の動きが悪くなる原因とは!?

2019/4/26    

体のコンディショニングをするにあたって,必要な順番は まず筋膜を整えて, そして次に運動を行うことです. これは「Fascial Re-Actionコンセプト」にも必要な要素となります. この順番はと ...

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筋膜と水分補給の重要性

2019/4/26    

涼しくなり、だいぶ過ごしやすい気候になってきましたね. 季節の変わり目というのは、体調も変化しやすい季節でもあります. 特に,暖房を使うような季節では,気が付かないうちに身体が乾燥傾向になってしまいま ...

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筋膜治療の重要性②

2019/4/26    

【あなたが関節の痛みを改善するために知っておくべきと】 「あなたは関節が変形しているから痛いんですよ。」と言われ,関節が痛い人ほとんどが「関節が変形しているから痛い」と勘違いしています. そして、関節 ...

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筋膜治療の重要性①

2019/4/26    

  『あなたが普段抱えている痛みはどのようなものでしょうか?』 もし、その抱えている痛みが関節の痛みだと思っているあなた. 【あなたが関節の痛みを改善するために知っておくべきことがあります. ...

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最近,なぜ【筋膜】が注目されるのか?

2019/4/26    

  なぜ、最近筋膜が重要と言われているのか?   膜組織,特に筋膜はすべての臓器,筋,神経及び小さな筋線維までも包み込み,組織と組織をかつ結びつけ,人体における連続的な張力ネットワ ...

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