コラム

身体の癖は生まれてすぐにでき始める

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人生を振り返ってみよう.

前髪はどちらに分けていたか?

畳では左の横すわりが多かったか?右の横すわりが多かったか?

あぐらだったか?それとも,割座だったか?

寝る姿勢をどちら向きで寝るのが楽だったか?

足はどちらを上に組むか?

何歳からスマホを持っているか?

立っているときの休みの姿勢はどちら荷重か?

肩掛けカバンは右にかけるか?それとも左にかけるか?

昔に,怪我をしたことは?

 

…etc

これらの多くの日常の活動や怪我は

習慣となり,使う筋肉と使わない筋肉とを二分する.

そして,その日常生活に合わせ姿勢は変化を起こしていく.

なぜ?姿勢は変化を起こすのか?

 

それは,脳が問題なのではなく,三半規管でもなく.

身体の構造物である

皮膚,筋,筋膜,靭帯..etc

が変化を起こしていくからである.

そして,その体の変化を調整するのが脳にあたる.

ですから,身体に起こる癖と言うものは,学習ではなく身体の変化なのである.

 

その癖は生まれながらにして作り出される.

 

ベビーベッドはどのように配置したか?

右側が壁だった.

自ずと両親は赤ちゃんの左側のみから声をかけることになる.

赤ちゃんは左側からの「音」に反応し,左側を向きやすくなる.

 

幼稚園児になった時,夕食は子供の正面を向いていたか?

それとも,子供の横に座っていたか?

お箸を使うのが苦手な幼稚園児は親の手を見て学習する.

自分の鏡として親を見ていたか?

自分と同じ方向で親を見ていたか?

左利きが生まれるのもこのような「ミラードリル」が影響している.

 

小学生になって,子供をスポーツ選手にさせたい親は

躍起になって,習い事をさせる.

サッカー選手にさせたい!

毎日毎日,サッカーの練習をさせる.

足の筋肉ばかりが発達していないか?とってもサッカーがうまくなったその子供

果たして,腕立て伏せが何回出来るだろうか?

 

おそらく1~0回ではないか?

 

 

このように,身体の習慣や日常生活の学習により

身体の構造,組織が変化を起こしていく.

一部に過負荷がかかり,一部は全く使わなくなる.

 

若いうちは,筋力により障害を感じないが、

 

20歳をすぎると,細胞は老化し

筋力は弱化していく.

怪我も増えていき,病気も増えていく.

過負荷も増えていく.

 

その結果,身体を包む筋そして筋膜に機能異常が起こってくる.

「筋膜の高密度化/基質のゲル化/ヒアルロン酸の凝集

↑これらのお話は以前のコラムにて「筋膜治療の重要性②

 

身体で起こっている,癖や慢性疼痛は

これらの筋・筋膜の機能異常によって引き起こされる.

これを改善させるには,身体の構造を改善させなければならない.

 

Kazu
この記事を書いた人

《資格》 Advanced diploma of Physical Therapist (理学療法士:高度専門士) Certificated physical therapist in Orthopa ...

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